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1日1食の経過報告~3週間経過~

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オーナーのウメザワです。

すぐブログをサボってしまうダメなやつ。

嫌がっていたやっちゃんの方がちゃんと休まず書いてる!

反省m(__)m

皆さんが気になってる1日1食

なんとか続けています。

とっくにやめてると思った方も多いと思いますが

継続中でございます!!!

著名人もやってるんですよ!

経過としては

3週間が経ちました

約4キロ減 体脂肪3%減

うーーん微妙。笑)

健康面

特に問題はありませんが

途中

頭痛

身体の中が空っぽになると体内の蓄えを燃焼していくため、アルカリから酸性へ体内が変化し頭痛がおきるらしい

下痢

解毒作用で老廃物が出ているらしい

頭痛と下痢がありましたがそういう理由らしいので大丈夫みたい。

健康面は全然問題なく

朝の目覚めがちょっと良くなった気がする。

まぁここまで頑張ったので3ヶ月ぐらいは続けて変化をみたいと思います。

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