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1日1食の経過報告~3週間経過~

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オーナーのウメザワです。

 

すぐブログをサボってしまうダメなやつ。

嫌がっていたやっちゃんの方がちゃんと休まず書いてる!

反省m(__)m

 

皆さんが気になってる1日1食

 

 

なんとか続けています。

 

 

とっくにやめてると思った方も多いと思いますが

 

継続中でございます!!!

 

著名人もやってるんですよ!

 

経過としては

3週間が経ちました

 

約4キロ減 体脂肪3%減

 

うーーん微妙。笑)

 

 

健康面

特に問題はありませんが

 

途中

 

頭痛

身体の中が空っぽになると体内の蓄えを燃焼していくため、アルカリから酸性へ体内が変化し頭痛がおきるらしい

 

 

下痢

解毒作用で老廃物が出ているらしい

 

 

頭痛と下痢がありましたがそういう理由らしいので大丈夫みたい。

 

 

 

健康面は全然問題なく

朝の目覚めがちょっと良くなった気がする。

 

 

まぁここまで頑張ったので3ヶ月ぐらいは続けて変化をみたいと思います。

 

 

 

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