オーナーのウメザワです。
すぐブログをサボってしまうダメなやつ。
嫌がっていたやっちゃんの方がちゃんと休まず書いてる！
反省m(__)m
皆さんが気になってる１日１食
なんとか続けています。
とっくにやめてると思った方も多いと思いますが
継続中でございます！！！
著名人もやってるんですよ！
経過としては
３週間が経ちました
約４キロ減 体脂肪３％減
うーーん微妙。笑）
健康面
特に問題はありませんが
途中
頭痛
身体の中が空っぽになると体内の蓄えを燃焼していくため、アルカリから酸性へ体内が変化し頭痛がおきるらしい
下痢
解毒作用で老廃物が出ているらしい
頭痛と下痢がありましたがそういう理由らしいので大丈夫みたい。
健康面は全然問題なく
朝の目覚めがちょっと良くなった気がする。
まぁここまで頑張ったので３ヶ月ぐらいは続けて変化をみたいと思います。
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