オーナーのウメザワです。
最近、気候がいいので気持ち良いですね。
ただ、
眠い。
今日は
ボールは友達
相棒をつれてトレーニング！
5分も歩けばボール蹴れる場所があるのでありがたい。
ようやく目が覚め
リフティングなどをしました。
ダイエットには太ももなどを鍛えるのが良いらしいので
モモを使ったリフティングでダイエット&バランス感覚を鍛えます。
昔は何回でも出来たのにすっかり衰えて全然出来ない！
ちょっと頑張りたいですね。
後は
腹筋にちょうど良いベンチがあるから腹筋もしときました。
さぁ今日もはりきって仕事しよ！！
