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気持ちのいい朝

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【最重要】大人気クリームズクリームの使い方!!
オーナーのウメザワです。 charmでは絶大な人気を誇るクリームズクリーム! シャンプーだけではなく洗顔やボディ...

オーナーのウメザワです。
最近、気候がいいので気持ち良いですね。
ただ、

眠い。
今日は

ボールは友達

相棒をつれてトレーニング!
5分も歩けばボール蹴れる場所があるのでありがたい。
ようやく目が覚め

リフティングなどをしました。


ダイエットには太ももなどを鍛えるのが良いらしいので
モモを使ったリフティングでダイエット&バランス感覚を鍛えます。
昔は何回でも出来たのにすっかり衰えて全然出来ない!
ちょっと頑張りたいですね。
後は

腹筋にちょうど良いベンチがあるから腹筋もしときました。

さぁ今日もはりきって仕事しよ!!

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パーマ     ¥7000
縮毛矯正    ¥15000
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トリートメント+ヘッドスパ        ¥5000
カット+トリートメント          ¥8000
カット+カラー+トリートメント      ¥12000
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カット+縮毛矯正+トリートメント     ¥18000
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