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気持ちのいい朝

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charm hair resort

住所:大阪市北区国分寺2-3-43

TEL:06 6809 6672

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オーナーのウメザワです。
最近、気候がいいので気持ち良いですね。
ただ、

眠い。
今日は

ボールは友達

相棒をつれてトレーニング!
5分も歩けばボール蹴れる場所があるのでありがたい。
ようやく目が覚め

リフティングなどをしました。


ダイエットには太ももなどを鍛えるのが良いらしいので
モモを使ったリフティングでダイエット&バランス感覚を鍛えます。
昔は何回でも出来たのにすっかり衰えて全然出来ない!
ちょっと頑張りたいですね。
後は

腹筋にちょうど良いベンチがあるから腹筋もしときました。

さぁ今日もはりきって仕事しよ!!

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