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ダイエット始めました!

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charm hair resort

住所:大阪市北区国分寺2-3-43

TEL:06 6809 6672

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オーナーのウメザワです。

最近良く言われるのが

腹ヤバいな!

 

この言葉を頻繁にかけられるようになりました。

 

まぁ10キロも太ればそりゃね。

 

ダイエットも何回したかわからないぐらいチャレンジしました。

 

けど、今回はマジです!

 

先日、TVで女性のボディビルダーさんが32歳から思い立って10カ月で日本一になったという番組を見て

 

俺なんも努力してないやん!

 

これはあかん!!と、思い立ったわけです。

 

計画として

  1. 毎日1時間30分身体を動かす
  2. 炭水化物取らない
  3. 18時以降は食べない
  4. ジュース、お菓子禁止

食べる事が楽しみである私には過酷。

 

 

でも頑張ります!

 

ちゃんと

栄養も補助


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あっ宣伝になっちゃいました。

まぁでも私が結果を出さないと宣伝にならないのでセーフでしょ。
実は今日で4日目ですが、頑張ってます。
仕事終わりには

ピンクの頭が徘徊
ランニングしてると言いたいけど


1キロ走るのが限界。
そのあとは歩きをメインに気が向いたら走るって感じ。
マラソンしてる人はやれば走れるようになるって言うてるけど
全くそんな気がしない。

とりあえず


ここまで頑張ります!

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